醫生駁斥走紅的“天然版 Ozempic”明膠趨勢

醫生和事實覈查人士表示，這款在社交媒體上走紅的明膠飲品並不能替代 Ozempic。它或許會讓人短時間覺得更飽，但沒有臨牀證據表明它能燃燒脂肪，或像 GLP-1 藥物那樣起作用。

這股趨勢常被稱作“粉色明膠技巧”，做法是把明膠粉與熱水和少量果汁混合。它之所以受關注，似乎與明膠價格低、容易買到，而且不需要處方有關。

醫學界的批評主要集中在這種誤導性的類比上：明膠進入胃部後會膨脹，可能讓人感覺大約 30 到 60 分鐘不那麼想喫東西，而 Ozempic 則作用於與血糖和食慾信號相關的 GLP-1 通路。與這種飲品相關的體重變化，如果真的出現，也只會來自總體攝入減少，而不是所謂的燃脂效果。

這一趨勢也引發了對虛假信息的擔憂，因爲據報道，經過篡改和 AI 生成的視頻被用來製造明膠產品的虛假背書。至於控制食慾，來源中引用的營養師建議採用更基礎的方法，比如餐前喝水、多喫纖維，以及從天然食物中攝入足夠蛋白質。