用非慣用手做事引發關注，但這只是一個簡單的腦力挑戰，並非癡呆症治療方法

來源稱，Neal K. Shah 是一名獲得 NIH 資助的首席研究員，他鼓勵人們嘗試用非慣用手刷牙，作爲讓大腦多“動一動”的一個小辦法。關鍵的限定同樣很重要：文章指出，這種習慣並不能被證明可以預防癡呆症或阿爾茨海默病。

其思路在於：一項熟悉的任務如果改用另一隻手來做，就不再那麼自動化，需要更多注意力、協調和計劃。來源把這種新鮮感與神經可塑性、認知儲備等概念聯繫起來，但並沒有引用經過同行評議的研究來證明這種做法能降低癡呆風險。

文章還提到 CDC 的一項數據，稱大約十分之一、年齡在 45 歲及以上的成年人報告記憶力惡化或認知下降。這樣的背景也解釋了爲什麼簡單的腦健康習慣會受到關注，尤其是在病毒式社交媒體內容中被分享時。

對編輯和讀者來說，最穩妥的表述應是：這更像是一種低風險的腦力挑戰，而不是醫療層面的預防宣稱。來源表示，專家仍然建議把心理刺激、身體活動、社交聯繫和健康生活習慣結合起來，作爲長期腦健康的一部分。