医生驳斥走红的“天然版 Ozempic”明胶趋势

医生和事实核查人士表示，这款在社交媒体上走红的明胶饮品并不能替代 Ozempic。它或许会让人短时间觉得更饱，但没有临床证据表明它能燃烧脂肪，或像 GLP-1 药物那样起作用。

这股趋势常被称作“粉色明胶技巧”，做法是把明胶粉与热水和少量果汁混合。它之所以受关注，似乎与明胶价格低、容易买到，而且不需要处方有关。

医学界的批评主要集中在这种误导性的类比上：明胶进入胃部后会膨胀，可能让人感觉大约 30 到 60 分钟不那么想吃东西，而 Ozempic 则作用于与血糖和食欲信号相关的 GLP-1 通路。与这种饮品相关的体重变化，如果真的出现，也只会来自总体摄入减少，而不是所谓的燃脂效果。

这一趋势也引发了对虚假信息的担忧，因为据报道，经过篡改和 AI 生成的视频被用来制造明胶产品的虚假背书。至于控制食欲，来源中引用的营养师建议采用更基础的方法，比如餐前喝水、多吃纤维，以及从天然食物中摄入足够蛋白质。