医師らが、バズった「自然版オゼンピック」ゼラチントレンドに反論

医師やファクトチェッカーによると、話題のゼラチンドリンクはオゼンピックの代わりにはなりません。この飲み物は一時的に満腹感を与える可能性はあるものの、脂肪を燃焼させたり、GLP-1薬のように作用したりする臨床的な根拠はありません。

このトレンドは、オンラインではしばしば「ピンクゼリートリック」と呼ばれ、ゼラチン粉末を熱湯と少量の果汁に混ぜるというものです。広まった背景には、処方薬の減量薬と比べてゼラチンが安価で、手に入りやすいという点があるようです。

医療関係者が問題視しているのは、この比較が誤解を招くことです。ゼラチンは胃の中で膨らみ、30分から60分ほど間食を減らす助けになるかもしれませんが、オゼンピックは血糖や食欲のシグナルに関わるGLP-1の経路に作用します。飲み物に関連する体重変化があるとしても、それは脂肪燃焼の結果ではなく、単純に全体の摂取量が減ることによるものです。

また、このトレンドでは、加工された動画やAI生成の映像を使ってゼラチン製品への虚偽の推薦を作り出したとして、誤情報への懸念も高まっています。食欲管理については、出典で紹介された栄養士は、水を食前に飲むこと、食物繊維を多く取ること、そして自然な食品から十分なたんぱく質を確保することといった基本的な方法を勧めています。